2007年09月26日
プライベートレッスンでの話
今日の午前中、5月以来久しぶりに S原さんが
プライベートレッスンを受けに来てくれました![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
久しぶりに会ったのですが、大変なことが・・・・![びっくり](http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif)
すっごくやせてるではありませんか![イシシ](http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif)
話によると、この5月から約4ヶ月で
なっなんと8Kg減
どんなダイエットしたかを聞くと
①間食を辞めた![ケーキ](http://blog.tennis365.net/common/icon/95.gif)
②朝食をちゃんと食べることにした![バナナ](http://blog.tennis365.net/common/icon/125.gif)
③19時以降食べないことにした
(それ以降に食べた場合は、その後3時間は寝ない)
④夕食を以前の半分の量にした![ナイフ&フォーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif)
⑤テニスをする予定の日(レッスンなど)に出来ない時は『ビリーをする』![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
をやってきたそうです![晴れ](http://blog.tennis365.net/common/icon/54.gif)
3食ちゃんととりながら、頑張ったそうです![チューリップ](http://blog.tennis365.net/common/icon/97.gif)
皆さんも、頑張ってトライする価値ありですよ![イシシ](http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif)
プライベートレッスンを受けに来てくれました
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
久しぶりに会ったのですが、大変なことが・・・・
![びっくり](http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif)
すっごくやせてるではありませんか
![イシシ](http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif)
話によると、この5月から約4ヶ月で
なっなんと8Kg減
どんなダイエットしたかを聞くと
①間食を辞めた
![ケーキ](http://blog.tennis365.net/common/icon/95.gif)
②朝食をちゃんと食べることにした
![バナナ](http://blog.tennis365.net/common/icon/125.gif)
③19時以降食べないことにした
![ナイフ&フォーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif)
④夕食を以前の半分の量にした
![ナイフ&フォーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif)
⑤テニスをする予定の日(レッスンなど)に出来ない時は『ビリーをする』
![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
をやってきたそうです
![晴れ](http://blog.tennis365.net/common/icon/54.gif)
3食ちゃんととりながら、頑張ったそうです
![チューリップ](http://blog.tennis365.net/common/icon/97.gif)
皆さんも、頑張ってトライする価値ありですよ
![イシシ](http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif)
凄ぉ~い決意があったみたいですよ。
ほんとにあごがすっきりしてましたよ。
インパクトでは力をいれないんですか??
ストロークで力を入れてまた脱力するかんじなんでしょうかね??
そこらへんのヘッドスピードをあげるこつを教えてくださいませ
プライベートレッスン・・に反応してしまった、私です!!
ワタシは、、、今まで、週に2回ほどプライベートを受けてきたのですが、最近終わってしまい、今はスクールのヘッドコーチのPLを月一回受けようとしているところです。。。。でも、そのコーチは、なかなか時間が取れないし、異常に高い!!!ので、どうしたものか悩んでます!!自分は、シングルスメインなので、シングルスの試合で知り合った人と練習したりしていますが、PLとはほど遠い内容になってる気がします・・・!
月1回のPLでは、忘れてしまいそうで。。。
テニスコーチさるさんの所に行きたい~と、思ってしまいました(笑)!!(・・佐賀・・なんですね。遠すぎました・・・)
私もかつて8キロ減量に成功したのに
毎夏に2キロづつ戻って
今トータルマイナス4キロ
なにか手をうたないと・・・・・でも
さるコーチのように ダイエット成功を誉めてくれる方がいると
やったかいが あります。
その方 もう太れませんよ
昨日、しんぷそんさんがPレッスンに来てくれました。
コメントの件ですが、ラケットを打ちたい方向に投げてみては
どうですか?もしくは投げるように振ってみては!
力んでるとラケットは打ちたい方向に飛ばないですよ!
はじめまして。
佐賀までPレッスン受けに来ますか?佐賀空港から10分の所なので車でお迎えに行きますよ。Pレッスン代は30分・1名で2,500円です。(田舎なので安いで朱?)
冗談は『矢吹さん』だけにしといて、
テニスの上達は、環境が良ければよいのではなく、意識が大切です。今の環境でのBESTを尽くしたら上達しますよ。
マイナス4kgならよいのでは・・・?でもこれ以上は気をつけましょう!
私は2週間で7kg太ったことがあります。
ジュニアの引率でフロリダに2週間、地元のコーチからの指導だったため、私は食べて練習や試合を見てなるだけの2週間でした。
ただ、帰ってきてから、通常の生活(コーチ業)にもどり、2週間で
体重に戻りました。
考える力だな イスにすわるときは右手を左の膝だ
さるさん失礼しました