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ジョイパークテニスセンター☆佐賀のテニススクール 私『テニスコーチさる』は佐賀でテニススクールを細々と経営しています。いろいろな情報や日頃あったことを勝手気ままに、報告します!

プライベートレッスンでの話

今日の午前中、5月以来久しぶりに S原さんが
プライベートレッスンを受けに来てくれましたフォアハンドg

久しぶりに会ったのですが、大変なことが・・・・びっくり

すっごくやせてるではありませんかイシシ
話によると、この5月から約4ヶ月で
なっなんと8Kg減

どんなダイエットしたかを聞くと

①間食を辞めたケーキ
②朝食をちゃんと食べることにしたバナナ
③19時以降食べないことにしたナイフ&フォーク(それ以降に食べた場合は、その後3時間は寝ない)
④夕食を以前の半分の量にしたナイフ&フォーク
⑤テニスをする予定の日(レッスンなど)に出来ない時は『ビリーをする』筋肉

をやってきたそうです晴れ
3食ちゃんととりながら、頑張ったそうですチューリップ

皆さんも、頑張ってトライする価値ありですよイシシ
日記 | 投稿者 テニスコーチさる 13:05 | コメント(9)| トラックバック(0)
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コメント
ほほぉ~それは すごいですね。 テニプリ父も ちょっと気になるおなかをどうにかしなくちゃと 思っているようですから これは参考になりますです。 
投稿者 テニプリ小僧の母 2007/09/26 20:44
小僧の母さん、こんばんは。
凄ぉ~い決意があったみたいですよ。
ほんとにあごがすっきりしてましたよ。
投稿者 テニスコーチさる 2007/09/26 22:18
脱力のポイントがわかりません。グリップは相当軽く握るんですよね??
インパクトでは力をいれないんですか??
ストロークで力を入れてまた脱力するかんじなんでしょうかね??
そこらへんのヘッドスピードをあげるこつを教えてくださいませ
投稿者 矢吹 2007/09/27 08:48
はじめまして!チョコミントと申します!
プライベートレッスン・・に反応してしまった、私です!!

ワタシは、、、今まで、週に2回ほどプライベートを受けてきたのですが、最近終わってしまい、今はスクールのヘッドコーチのPLを月一回受けようとしているところです。。。。でも、そのコーチは、なかなか時間が取れないし、異常に高い!!!ので、どうしたものか悩んでます!!自分は、シングルスメインなので、シングルスの試合で知り合った人と練習したりしていますが、PLとはほど遠い内容になってる気がします・・・!
月1回のPLでは、忘れてしまいそうで。。。
テニスコーチさるさんの所に行きたい~と、思ってしまいました(笑)!!(・・佐賀・・なんですね。遠すぎました・・・)
投稿者 チョコミント 2007/09/27 10:19
ダイエット
私もかつて8キロ減量に成功したのに
毎夏に2キロづつ戻って
今トータルマイナス4キロ
 
なにか手をうたないと・・・・・でも
さるコーチのように ダイエット成功を誉めてくれる方がいると
やったかいが あります。
その方 もう太れませんよ
投稿者 ひみつのアッコ 2007/09/27 11:18
矢吹さん。
昨日、しんぷそんさんがPレッスンに来てくれました。
コメントの件ですが、ラケットを打ちたい方向に投げてみては
どうですか?もしくは投げるように振ってみては!
力んでるとラケットは打ちたい方向に飛ばないですよ!
投稿者 テニスコーチさる 2007/09/27 13:23
チョコミントさん。
はじめまして。
佐賀までPレッスン受けに来ますか?佐賀空港から10分の所なので車でお迎えに行きますよ。Pレッスン代は30分・1名で2,500円です。(田舎なので安いで朱?)
冗談は『矢吹さん』だけにしといて、
テニスの上達は、環境が良ければよいのではなく、意識が大切です。今の環境でのBESTを尽くしたら上達しますよ。
投稿者 テニスコーチさる 2007/09/27 13:30
ひみつのアッコさん。
マイナス4kgならよいのでは・・・?でもこれ以上は気をつけましょう!
私は2週間で7kg太ったことがあります。
ジュニアの引率でフロリダに2週間、地元のコーチからの指導だったため、私は食べて練習や試合を見てなるだけの2週間でした。
ただ、帰ってきてから、通常の生活(コーチ業)にもどり、2週間で
体重に戻りました。
投稿者 テニスコーチさる 2007/09/27 13:37
チョコミントさんよくきいたか・・どんなにうまい人にならったところで、意識がなければだめだってことだ・・・・あーーそれと多分才能・・・
考える力だな イスにすわるときは右手を左の膝だ
さるさん失礼しました
投稿者 矢吹 2007/09/27 15:03
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