2009年04月02日
トレーニング
矢吹ジョーダンさんは禁煙を始めて
数ヶ月らしい
最近、腰周りが気になる体系になった
事もあり、トレーニングを始めようと
思いました
トレーニング・ジムに通う暇やお金も無いので
自主トレをしようと思っています
いきなりハードなことをしても続かないと
思うので、
明日から 腹筋２０回×５セット
腕立て２０回×５セット
を毎日する予定です
三日坊主にならないよう、記事にしました
久しぶりに腹筋が６～８個に割れ
上腕と胸筋が大きくなるよう頑張ります
数ヶ月らしい
最近、腰周りが気になる体系になった
事もあり、トレーニングを始めようと
思いました
トレーニング・ジムに通う暇やお金も無いので
自主トレをしようと思っています
いきなりハードなことをしても続かないと
思うので、
明日から 腹筋２０回×５セット
腕立て２０回×５セット
を毎日する予定です
三日坊主にならないよう、記事にしました
久しぶりに腹筋が６～８個に割れ
上腕と胸筋が大きくなるよう頑張ります
ちょうど私もダイエット記事をアップしたところです。
同じく、三日坊主にならないように＾＾
ただ、腹筋すると貧血を起こす軟弱まいちごです。
腹筋割れいいですねぇ～頑張って下さい。
私は腹筋割れよりも、くびれを目指します（笑）
早速、トレーニングしました。
若いころだったら、腕立て･腹筋１００回とか
そんな辛くなかったのに、大変でした。
もうめげそうですが夏に向けて頑張ります。
まいちごさんも綺麗なくびれ目指してください。