tennis365.net テニス365ブログ [ 新着記事を読む ]    [ テニス３６５　ホーム ｜ ショッピング ｜ ニュース ｜ ログイン ]

ジョイパークテニスセンター☆佐賀のテニススクール 私『テニスコーチさる』は佐賀でテニススクールを細々と経営しています。いろいろな情報や日頃あったことを勝手気ままに、報告します！

テニスコーチさる
最近の記事
・カヤックツアー
04/15 13:57
・池間島
04/11 08:39
・池間島
04/10 13:15
・柳川高校女子テニス部
11/23 20:24
・超久々の更新
11/17 09:19
・酷い
02/28 13:05
・合宿しませんか？
02/28 10:55
・イベント
02/23 08:49
・イベントのお知らせ
02/21 18:46
・錦織選手のリストバン…
02/13 13:12
2009年04月02日

トレーニング

矢吹ジョーダンさんは禁煙を始めて
数ヶ月らしい音符

最近、腰周りが気になる体系になった
事もあり、トレーニングを始めようと
思いました急げ

トレーニング・ジムに通う暇やお金も無いので
自主トレをしようと思っています筋肉

いきなりハードなことをしても続かないと
思うので、
明日から　腹筋２０回×５セット
　　　　　腕立て２０回×５セット
を毎日する予定ですNEW

三日坊主にならないよう、記事にしましたへへへ

久しぶりに腹筋が６～８個に割れ
上腕と胸筋が大きくなるよう頑張ります上昇


日記 | 投稿者 テニスコーチさる 22:35 | コメント(5) | トラックバック(0)
その他のリンク
<<  2009年 4月  >>
日 月 火 水 木 金 土
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
お天気プラザ　お天気アイコン
最近のコメント
・お世話になります。と…
フルラ 財布 04/23 11:05
・こんにちは、またブロ…
ロエベ 財布 04/17 14:49
・はじめまして。突然の…
プラダ 財布 04/15 16:56
・カッコいい！興味をそ…
フェラガモ 靴 04/15 13:07
・祐美＞風邪をひか…
さる 03/06 12:35
・最近雨続きですね(;…
長尾祐美 03/06 07:53
・最近雨続きですね(;…
長尾祐美 03/06 07:52
・う～・・・見つけられ…
yamamama 02/24 09:57
・yamamamaさん…
さる 02/22 22:26
・お友達検索してみたん…
yamamama 02/22 16:16
このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。